A importância dos micronutrientes no início da gestação
(Micronutrientes, a essência da nutrição) O início da gestação é marcado por intensas transformações fisiológicas e metabólicas no organismo da mãe. E, com elas, surgem necessidades nutricionais. Nas primeiras semanas, começa a divisão celular, que dá formação ao tubo neural e início da organogênese, processos que envolvem a participação de nutrientes em níveis adequados¹. Por […]
Conhecendo melhor a gravidez: como são as fases e o que é essencial em cada trimestre?
A gravidez é uma experiência única para cada mulher. Ao longo da gestação, o corpo passa por diversas transformações para sustentar o desenvolvimento do bebê, algumas visíveis, outras mais silenciosas, e a nutrição tem um papel fundamental nesse processo. Do ponto de vista fisiológico, a gestação é, primeiro de tudo, um processo de adaptação metabólica […]
Zinco na saúde do homem: por que esse mineral merece atenção?
Ao longo dos anos, muitos homens começam a perceber mudanças discretas: resfriados mais frequentes, noites de sono menos restauradoras, energia que oscila e pequenos cortes que demoram mais para cicatrizar. Embora comuns, esses sinais não devem ser automaticamente atribuídos ao envelhecimento natural. Pesquisas brasileiras indicam que um fator relevante por trás dessas alterações pode ser […]
Colágeno e Menopausa: o que muda na pele e como a suplementação pode ajudar mulheres 40+
A menopausa é uma das fases mais significativas na vida da mulher. É uma transição fisiológica, emocional e metabólica. Nela, a pele costuma ser um dos primeiros lugares onde essas mudanças aparecem. Ressecamento, linhas finas, flacidez e a sensação de perda de viço são relatos comuns entre mulheres 40+ e fazem parte de um processo […]
Conheça o Metilfolato: um aliado da nutrição materna!
Você sabia que a jornada para a maternidade é cheia de necessidades, mas pode não saber que a nutrição é a principal delas. No entanto, não basta comer bem ou bastante. Para a saúde das mulheres que se tornarão mães, é preciso ir mais fundo! Isso é feito com o auxílio de um ginecologista ou […]
