Queda de cabelo na gravidez é comum? Entenda por que isso acontece e como remediar
A queda de cabelo durante a gestação ou no pós-parto pode causar preocupação em muitas mulheres. Embora nem sempre seja motivo de alarme, entender por que isso acontece e o que pode ser feito é essencial para manter o bem-estar físico e emocional durante esse período tão importante. É comum ter queda de cabelo na […]
Terceiro trimestre da gravidez: atenção para a prevenção da pré-eclâmpsia
Ansiedade, felicidade, euforia… você vai chegando ao final da gravidez, e ela vem sendo marcada por expectativa — mas também por novas exigências fisiológicas. No terceiro trimestre da gestação, o crescimento fetal acelera, o volume sanguíneo materno atinge seu pico, e o organismo da mulher trabalha intensamente para manter o equilíbrio metabólico¹. Portanto, é nesse […]
Padrão alimentar para mulheres em idade reprodutiva
A alimentação adequada constitui um dos pilares fundamentais à manutenção da saúde feminina e à preparação do organismo para a gestação. Mais do que atender necessidades energéticas, o padrão alimentar influencia diretamente a fertilidade, o equilíbrio metabólico e os desfechos maternos e fetais¹,². Então, entender o que é uma alimentação saudável significa ir além da […]
Conhecendo melhor a gravidez: como são as fases e o que é essencial em cada trimestre?
A gravidez é uma experiência única para cada mulher. Ao longo da gestação, o corpo passa por diversas transformações para sustentar o desenvolvimento do bebê, algumas visíveis, outras mais silenciosas, e a nutrição tem um papel fundamental nesse processo. Do ponto de vista fisiológico, a gestação é, primeiro de tudo, um processo de adaptação metabólica […]
Zinco na saúde do homem: por que esse mineral merece atenção?
Ao longo dos anos, muitos homens começam a perceber mudanças discretas: resfriados mais frequentes, noites de sono menos restauradoras, energia que oscila e pequenos cortes que demoram mais para cicatrizar. Embora comuns, esses sinais não devem ser automaticamente atribuídos ao envelhecimento natural. Pesquisas brasileiras indicam que um fator relevante por trás dessas alterações pode ser […]
Conheça o Metilfolato: um aliado da nutrição materna!
Você sabia que a jornada para a maternidade é cheia de necessidades, mas pode não saber que a nutrição é a principal delas. No entanto, não basta comer bem ou bastante. Para a saúde das mulheres que se tornarão mães, é preciso ir mais fundo! Isso é feito com o auxílio de um ginecologista ou […]
