A importância dos micronutrientes no início da gestação
O início da gestação é marcado por intensas transformações fisiológicas e metabólicas no organismo da mãe. E, com elas, surgem necessidades nutricionais. Nas primeiras semanas, começa a divisão celular, que dá formação ao tubo neural e início da organogênese, processos que envolvem a participação de nutrientes em níveis adequados¹. Por isso, os chamados micronutrientes — […]
Queda de cabelo na gravidez é comum? Entenda por que isso acontece e como remediar
A queda de cabelo durante a gestação ou no pós-parto pode causar preocupação em muitas mulheres. Embora nem sempre seja motivo de alarme, entender por que isso acontece e o que pode ser feito é essencial para manter o bem-estar físico e emocional durante esse período tão importante. É comum ter queda de cabelo na […]
Terceiro trimestre da gravidez: atenção para a prevenção da pré-eclâmpsia
Ansiedade, felicidade, euforia… você vai chegando ao final da gravidez, e ela vem sendo marcada por expectativa — mas também por novas exigências fisiológicas. No terceiro trimestre da gestação, o crescimento fetal acelera, o volume sanguíneo materno atinge seu pico, e o organismo da mulher trabalha intensamente para manter o equilíbrio metabólico¹. Portanto, é nesse […]
Padrão alimentar para mulheres em idade reprodutiva
A alimentação adequada constitui um dos pilares fundamentais à manutenção da saúde feminina e à preparação do organismo para a gestação. Mais do que atender necessidades energéticas, o padrão alimentar influencia diretamente a fertilidade, o equilíbrio metabólico e os desfechos maternos e fetais¹,². Então, entender o que é uma alimentação saudável significa ir além da […]
Conhecendo melhor a gravidez: como são as fases e o que é essencial em cada trimestre?
A gravidez é uma experiência única para cada mulher. Ao longo da gestação, o corpo passa por diversas transformações para sustentar o desenvolvimento do bebê, algumas visíveis, outras mais silenciosas, e a nutrição tem um papel fundamental nesse processo. Do ponto de vista fisiológico, a gestação é, primeiro de tudo, um processo de adaptação metabólica […]
