Cálcio na alimentação: cuidados importantes ao longo da vida da mulher

O cálcio é um dos minerais mais abundantes do organismo humano e desempenha papel fundamental na manutenção da saúde óssea, na contração muscular, na transmissão de impulsos nervosos e em diversos processos metabólicos. Embora sua importância seja frequentemente associada à prevenção da osteoporose, a ingestão adequada desse nutriente deve ser uma preocupação contínua ao longo […]